今天17点01分14秒，我们将迎来二十四节气中的第四个节气——春分。“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。” 春分标志着春季的中点，也意味着昼夜平分，阴阳相对。
春分三候 · 春色渐深
一候玄鸟至：
春分初候，燕子（玄鸟）自南方归来，衔泥筑巢，呢喃声里报春来。古人视燕为祥瑞，其归来象征寒尽暖至，家宅安宁。
二候雷乃发声：
仲春阳气升腾，云层碰撞激荡，春雷始鸣。民间有“雷打春分节，稻谷堆满仓”之说，雷雨预兆丰年，农人喜闻其声。
三候始电：
春分尾声，闪电初现于云端，如银蛇划破长空。此时昼夜温差渐小，桃李竞放，蜂蝶纷飞，天地间生机随电流奔涌，春意达至沸点。
养
生
“吃春菜，饮春汤”：荠菜清肝明目，春笋疏解郁气，香椿健脾开胃，可制“春分三鲜羹”（荠菜豆腐汤、香椿炒蛋、油焖春笋），调和肝脾。
甘温平补：少食酸涩（如柠檬、山楂），多食甘味（红枣、蜂蜜、山药），辅以茉莉花茶疏郁，枸杞菊花茶清火
夜卧早起，广步于庭：晨起散步吸纳阳气，午后小憩养神，避免“春困”缠身。
防风防寒：“春分乱穿衣”，建议“上薄下厚”，护住腰腹与脚踝，尤其女性忌过早露脚踝。
