新浪天津体育讯 在中华人民共和国第二届青年运动会（以下简称二青会）女子排球U17（体校组）决赛中，天津队3-2战胜江苏队，蝉联青运会冠军。天津队主教练刘仁徳自2017年12月出任天津青年女排主教练到现在仅仅18个月的时间，一名此前毫无执教经验的年轻教练是如何在如此短的时间内拿到这块目前为止分量最重金牌？也许通过刘指导回顾二青会比赛的前前后后，让大家可以从一个侧面了解天津排球如何又打造出这样一支年轻的冠军之师的。
关于比赛——调节、专注与困难准备
二青会决赛阶段的比赛，最为球迷们所津津乐道的就是半决赛天津队对阵北京队和决赛天津队对阵江苏队的两场比赛。两场比赛，都是五局大战，两场比赛，天津队都是在输掉了第四局的情况下决胜局强势反弹，最终赢下了比赛。比赛前、比赛中都发生了什么？让天津队最终将神奇进行到底？刘指导先是给大家分享了一个比赛中的小插曲。在半决赛第四局的局间，刘仁德发现围拢过来的队员中刘鑫和高端眼泪流了下来，还没等他说话，夏思佳突然冒出一句：“哭什么哭！咱们下一局赢回来！”刘指导没有想到，队内性格内向的副攻手小宇宙爆发了，他立刻意识到这是一个能让队伍振作起来的好机会，他接过了话头，说：“没看出来呀，这还有一个战士！”这句话立刻让紧张的气氛变得轻松起来，刘指导接着说：“比赛结束了吗？打完了吗？输了吗？我告诉你们，你哭她（对手）就笑，你笑她会哭！”没有太多的战术布置，轻描淡写的几句话就扭转了全队的情绪，重新上场后，笑着打球的天津队最终赢下了决胜局。那场的经历给刘指导留下了深刻的印象，他知道让队员们微笑着面对逆境是胜利的基石。于是，决赛第五局之前，他如法炮制，先是冲着刘鑫和高端说：“呦，这回进步了，没哭出来。”接着又和大家说：“刚才那局虽然输了，但你们要往前看，不能往后看，不用和人家比，和自己比就好，比起半决赛，你们更坚强了，这就是进步，江苏队此前7战未输一局，今天我们已经赢了对手两局，你们已经做到。保持微笑，打完最后一局，然后咱们重新开始！”这一次，队员们又笑了，发自内心的笑。刘仁德的话让队员们看到了自己身上的闪光点，让队员们在短短的一分钟内完成了自我肯定。刘仁徳并不认为几句话对球员会产生多么大的影响。但他认为很好的心理暗示确实能调节运动员的心态。
心理调节是一部分，还有一个很重要的部分就是战术上布置。而战术上最为关键的就是执行力，如何让运动员100%地在场上执行主教练的意图呢？刘指导给出的答案是两个字——专注。他说：“以前我也吃过亏，之前的每次比赛我都会和教练组一起总结，通过总结发现我在关键分的时候有不专注的情况发生。我是主教练，当队员看到我的表情是懵的，可想而知运动员在场上是一个什么心理状态。通过不断的总结，我在比赛时要求两点，第一，要求自己，大脑要在比赛中快速运转，专注于比赛， 注意力一定要集中。第二，要求队员，要求队员在每一分的间隙要看我，要听到我的说话。通过这次比赛，我觉得这两点非常重要。”
在刘指导看来，临场指挥对于一场比赛是非常重要的，但还有更重要的，那就是赛前对困难的准备。天津排球运动管理中心在党建品牌创建活动中提出了“高擎三面旗帜、奋斗两块场地、传承一种精神”，其中在“奋斗两块场地”提出“在训练场上，滴水石穿、持之以恒”，刘仁徳认为正是平时日复一日的刻苦训练给了队伍创造了在关键时刻“拼”的资本，他说：“这是一种传承下来的自信心，我们在平日里练到了，相信平日里刻苦训练能在关键时刻赋予我们巨大的能量，我坚信这一点，队员们也坚信这一点。”
办法总比问题多，刘仁徳通过这近两年比赛的经验积累。他创造性地提出了一个观点，那就是“比赛训练化”，相信大家都知道“从实战出发”，这句话的意思其实就是“训练比赛化”。那么什么是“比赛训练化”呢？将实战的实际情况和训练做比较，将比赛的每一个部分分解成训练中的某个环节，让队员们在脑海中感受“场景重现”，用训练的感觉缓解队员们比赛中的紧张情绪。这个方法不仅适用于“比赛时”，而且适用于“比赛前”。在决赛之前，天津队安排了一堂力量训练课。看似平淡无奇，其实其中大有学问。天津队日常训练都是三天一练力量，这个节奏队员们早已经习惯，所以这堂训练课就是模拟平日的训练。再有就是队伍刚刚打了一场五局大战（半决赛），做力量在一定程度上是一个体能的储备，另一个就是给队员们一个好的心理暗示。在做力量训练时，刘仁徳还不失时机地队员们做思想工作，他说：“别看咱们刚刚打完一个五局，好像体能上不如对手（江苏队此前7战全胜，未失一局），但对手可一次五局都没打过，单这个比赛来说，咱们是有五局经验的，而对手没有。只要拖住对手，胜利的天平就会向我们倾斜！”
关于队伍——让队内形成良性竞争
在刘仁徳看来，让一支队伍能够持续进步，最关键的有两点，一是凝聚力，二是竞争力。怎么提高队伍的凝聚力，刘仁徳有自己的办法，自刘仁徳接队以来，队伍每天都有训练，一天假都没有放过。大年三十那天还在训练，不仅训练，而且是将所有球员的父母都请到训练馆，观摩训练。这一天的训练不是做样子，平时怎么练当天就怎么练。训练结束后所有人一起过年，在训练馆开起了大PARTY。刘仁徳说：“我就和队员们的父母说，我每天就是这么训练的，训练中我会罚队员，我会用语言刺激她们。咱们丑话讲到前面，觉得自己孩子受得了这个苦就留下来，受不了可以离队。我觉得通过那天的训练，很大程度上得到了队员们父母的理解和支持，这对于我后面开展工作，进行队伍建设起到了积极的作用。”
对于竞争力，刘仁徳的办法是让每一名队员制定自己的小目标，有的队员是主力替补，刘仁徳就鼓励她去争取主力位置，有的队员是一般替补，刘仁徳就鼓励她上场后带着正分下来。对于一些主力球员，刘仁徳也用比赛时的阵容调整让她有危机意识。比如在二青会决赛阶段，前两场比赛刘仁徳就一直没有使用一名此前的主力球员，这一激将法在后面的比赛中收到奇效，这名球员在后面的比赛中一场比一场打得好。刘仁徳说：“我的目标就是保证每个位置上都有两名水平接近的球员，让上面的球员有危机意识，让下面的球员有争取主力位置的希望。这样队内就形成了良性竞争。”
关于董铭霄——天才更需努力
